E-ponの部屋

７月１３日（日）

今日はSwacchiの走行会に参加してきました。

前日の土曜日に私も初日だけ参加した「洞爺湖ツーリング2008」、横山さんの「ツーリング洞爺湖完走記念　祝宴会」（飲み会）でまたまた深酒してしまい、ご迷惑をかけしまいました、反省。

最近、酔うのが早くなってきましたが、その分醒めるのも早くなり、朝5時に起きてしまいました。

起きてからしばらくすると、妻から忘れ物をしたので届けて欲しいと電話。

梅雨明け前の猛暑で朝から暑い、日中に走ると熱中症になりそうなので早朝から走ることにしました。

朝5時４０分に出動。

大堀川沿いにある妻の勤務先へ忘れ物を届け、そのまま手賀沼CRへ。

湖面からのひんやりした風が気持ちよい。

蓮の群生地に立ち寄り、花芽を探す。

やっとひとつ花芽を見つけることが出来ました。

あと一週間ぐらいで開花が見られそうです。

曙橋で折り返し、手賀沼CR－大堀川－おおたかの森を走る。

おおたかの森SC前でSwacchiの走行会の車列を発見、

Uターンして付いて行くことにしました。

手賀沼CRに入った所で班分け、私は店長さんの指名で第１班（一番速い班）に入れられてしまいました。前回もご一緒したtomoさんも第１班です。

手賀沼CRから農免道路－カンナ街道の周回コースを走る。

さすがに最速班です、30～35km/hで走ります。

私は普段28km/h位で走るので、ややお酒の残る体にこのスピードは辛いです。

カンナ街道に入ってしばらくすると心拍数がやばい状態になり、付いていけず千切れてしまいました。

ショートカットして、手賀の丘公園前から手賀沼に入る所で別の班を見つけて後に付かせてもらい集合場所の「道の駅しょうなん」に到着、休憩。

（swacchiブログから拝借）

道の駅からは全員で大堀川－おおたかの森－南流山。

お店でしばらく涼んでから帰宅。

帰宅後にGPSを確認すると、走行会の最速班で走ったときの5kmのラップタイムが10.09、9.28、9.04、平均速度29.5、31.7、33.1km/hでした。

私にはまだ最速班には付いていけないし、しんどいです、もう少し高速巡航の練習をしないとだめですね。

Dst 105.36

今日のルートはこちら。

７月１０日（木）

今日は久々に関宿往復してきました。

朝８時に出動。

走り始めはまだ空気もひんやりしていて気持ちいい。

江戸川CR左岸を北上。

自転車に乗り始めた頃は関宿まで遠く感じていたが、

今は凄く近くに感じてしまう。

少しは成長しているみたい。

日光ツーリングの疲れも取れているみたいで、快調に関宿城まで走った。

私の家から関宿城まで約38km、何時もは１時間３０分以上かかっていたが、今日は１時間２５分で到着、Av27.7km/hは自己最高記録。

これも新しいホイールの効果か？

帰りは右岸を走ります。

この頃には気温も上昇、蒸し暑くなって汗が噴出す。

流山橋から降りて、南流山の「Swacchi」でシートポストの交換。

今まで使っていたシートポストの調子が悪く、カクンとサドル角度変わってしまうので交換。

シートポストの交換のついでにポジションを見てもらいました。

股下を計測した結果、後３センチ位上げてもいいようですが、

いきなりだと不安なので２センチ弱サドルを上げ、少しサドルを前にだしてもらいました。

プロにポジションを見てもらうと、いいですね。

かなりいい感じになりました。

後はハンドルの交換を相談していると、ヤマグチ。さんが来店。

ポジションの最終チェック、ステムの交換にいらしたのこと。

少し間ヤマグチ。さんのポジションチェックを拝見して、帰宅。

Dst 83.70

７月６日（日）

今日はEIJIさんのお誘いで日光ツーリング行ってきました。

朝５時半に流山橋に集合。

江戸川CRを北上します。

EIJIさんはロードバイクに乗るのは一ヶ月ぶりだそうです、

おしゃべりしながら江戸川CRを流します。

関宿橋から４号バイパスをひたすら北上。

予想に反して気温がどんどん上昇、信号で止まるとアスファルトからの熱気で汗が噴出します。

水分補給と乾燥梅で塩分補給しながら走りますが、ツーボトルの水がすぐになくなります。

適度にコンビニ休憩を取りながら走ります。

４号バイパスは交通量は多いが路側帯が広く走り易いです。

先頭交代しながら5kmを１０分前後のペースで順調に走ります。

少し遠回りになりますが４号から１１９号へ。

日光街道のスギ並木の入り口まで110km走りました。

日光スギ並木街道は日陰が出来て気持ちいいですが、勾配２～５％のだらだらした坂が約30km続きます。

100km走ってからの登りはやっぱり脚、心臓にきます。

途中神社で休憩、冷たい水を頭からかぶり汗を流します、気持ちいい。

日光まであと10kmの所で雷ゴロゴロ、雨が降ってきました。

しかたないので予定を変更して近くのお蕎麦屋で昼食。

今市のおばちゃん一人できりもりしている小さなお蕎麦屋さん「まつもと」。

もりそばと野菜入りそばがきを注文。

いかにもおばちゃんが手打ちした田舎蕎麦。

もりそば４７０円、そばがき６７０円。

もりも多く安くて美味しかったです。

食事していると雨も上がり、目的地日光に向かいます。

ゆるい坂がまだまだ続き最後の10kmはもうへろへろ。

午後２時１０分なんとか日光に到着。

また雨がポツポツ、日光観光をあきらめ輪行の準備。

男体山も雲で霞んでいます。

おみやげを買って、ビールで乾杯して、東武日光駅から輪行で帰宅。

普段平地しか走ってない私にはゆるい登りでもかなり辛いです。

今回は雨の為に観光できなく、お蕎麦を食べただけで帰ってしまったので、次回は日光まで輪行で行って、日光観光、鬼怒川、中禅寺湖辺りまで走ってみようかな？

それまでに、もう少し坂に慣れなくては。あと３㎏位ダイエットしないと．．．。

Dst 140

ルートはこちら

７月３日（木）

今日は銚子センチュリーランのスタート地点の下見に行ってきました。

本当はサングラスを買いに行く予定でしたが、朝HPを見ると臨時休業。

予定を変更して、印旛沼方面に走りに行きました。

湿った南風が強く蒸し暑く、朝には霧雨が降る一日。

先日購入したGPSの使い方も覚えようと数箇所を地点登録して朝７時に出動。

江戸川CR－おおたかの森－大堀川－手賀沼CR。

手賀沼の蓮の群生地は少し見ないうちに大きな葉が勢力を広げています。

終末処理場前のCR工事も終了していて、関粋橋から利根川CRへ。

この頃から霧雨が降り出し、身体が濡れて気持ち悪い。

利根川CRの印旛水門から一般道に降り、銚子センチュリーランのスタート地点「ふれあいプラザさかえ」へ。

ここまで50km、自走していくには無理そうです。

キューシートを見ながら20km弱コースを走ってみました。

走り初めてすぐにパンツーリングで有名な「ピッパラの樹」を発見。

せっかくなので少し遅い朝飯。

クロワッサンとチョココロネ、コーヒーは無料サービス。

美味しいパンを食べながら休憩します。

コースに戻り、成田方面に走ります。

ここの道は一度走った事があります。

アップダウンがありますが、下りで脚を止めずに踏み込めば、上りは比較的楽に登れます。

イオン成田SCを過ぎた所から県道62芝山はにわ道（三里塚街道）に入ると、路肩が狭くなり走り難くなります。

あまり走ると本番の楽しみがなくなるので、三里塚記念公園で折り返しました。

公園内には藁葺屋根の貴賓館。

51－464号で印旛沼へ。

昼食は「い志ばし」の鰻。メロン付きの特上うな重。

蒸してない蒲焼なのに軟らかく、少し歯ごたえが残っていて、甘めたれで美味しい。

白焼きにわさびを付けて食べてみたい。

印旛沼CRを平戸橋まで走り、千葉ニュータウン、松山下公園経由で手賀沼へ。

向かい風の中を走ったせいか、左膝裏に痛みが発生。

軽く流しながら、手賀沼CR－大堀川－豊四季コースで帰宅。

途中、あじさい通りを訪れました。

もう見ごろは過ぎてしまいましたが、それでも素晴らしい紫陽花を堪能でしました。

購入したGPSは色々遊べます。

まず走っていて勾配、高度の表示が出来るので、坂を走る時には活躍しそうです。

それとラップタイムが出ます、今日は5kmに設定していましたが、5km毎に所要時間が表示されます。これは後半へたれてくるのがはっきり分かります。

あと自分の走った軌跡が判るので道に迷っても元の位置にすぐ戻れます。

帰宅後、PCにデータを移すと今日走った経路が地図上に表示され、迷った道などすぐに判り、平均速度、ラップタイム、高度もグラフ表示され走った後も楽しめます。

ガーミン社のGPSでいいのはカシミール３Dが使える事です。

このソフトでGPSを制御でき、ウエイポイント、コースを地図上から登録できます。

ただ一つ困ったことがあります。

走ったコースのトラック数が多く、トラックデータを間引かなければALPSLAB routeに登録できません。

これがなかなかうまく出来ずにいます。

誰かアドバイスお願いします。

Dst 149.95

6月29日（日）

休みの日に雨が続き、19日から自転車に乗っていません。

私のブログは基本的に走行記録なので更新も出来ませんでした。

あまりのストレスで物欲が増進、以前より欲しかったGPSをポチッとしてしまいました。

購入したのはGARMIN ForeAthlete 205。

ナチュラムで31500円。

ログ取りメインで使いますが、

銚子センチュリーランでミスコースしないように活躍してくれるかな？

６月１９日（木）

今日は横山さんが代表を勤める｢ツーリング洞爺湖2008｣の初日（国会議事堂から東海村）に参加してきました。

環境サミットと言われる北海道洞爺湖サミットで「ストップ！　地球温暖化」、｢福田ビジョン｣の実効性ある実施を訴える為、国会議事堂から洞爺湖、札幌まで1300km（6月19日～7月7日）をもっとも身近なエコカー自転車で走る横山さん、渡瀬さん、斉藤さんに同行して、初日の19日、国会議事堂から手賀沼まで走ってきました。

朝6時半出動。

国道6号－15号を走り、日比谷公園へ。

8時前に到着してしまったので、時間調整の為、日比谷公園、皇居の周りを朝ポタ。

日比谷公園。

桜田濠、桜田門。

二重橋。

9時前に国会議事堂に到着すると、すでに沢山の人、報道陣、警察。

横山さんはテレビ取材を受けています。

横山さん、渡瀬さん、斉藤さん。

国会議員の民主党金田誠一議員の紹介。

関係各省庁に要望書提出後に出発。

出発時には10数台の自転車の列。

次第に台数が減り、７人で荒川を渡り、江戸川CRへ。

江戸川CR葛飾橋ではタルさん、まっちさんも合流。

江戸川CRから手賀沼CRまでは私が先導させてもらいました。

大堀川の公園で昼食。（おおたかの森SCで購入の弁当）

手賀沼CRに入ると向かい風。

トレーラーを引く斉藤さんは苦しそうでした。

私は横山さんの風除けに。

｢道の駅しょうなん｣で皆さんをお見送りして、

タルさんと大堀川－豊四季ルート－坂川沿いで帰宅。

｢行くぞ！洞爺湖ママチャリサバイバル｣に続き、｢ツーリング洞爺湖2008｣の初日にも参加させてもらい、ロングツーリングへの興味が出てきましたが、私は自営業なので長期休暇はほぼ無理。

何時かは長期の自転車ツーリングしてみたいものです。

Dst 97.71

６月１５日（日）

今日は姪の高校進学祝いを渡す為、妹の家（狭山市）まで走ってきました。

朝５時半に出動。

水元公園－綾瀬経由で荒川CR千住新橋へ。

水元公園の菖蒲は今が丁度見ごろです。

朝荒は気持ちいいです。

朝早く、人も多くないので快調に飛ばして岩淵水門まで１時間。

秋ヶ瀬公園を抜けて、入間大橋から入間川CR（川越狭山自転車道）へ。

ここから先は初めて走る道。

入間川CRは狭くて、時々ブラインドがあり、あまりスピードが出せませんが、川越郊外、狭山市を走るので景色がよく、気持ちいいCRです。

広瀬橋から一般道を走り、狭山の妹の家まで78km、９時には到着してしまいました。

思ったより近かった。

妹夫妻と１時間程、世間話をして帰ります。

入間川CRで荒川遠征中の横山さんにTel。

新上江橋で合流する時間になんとか間に合いそう。

入間川CRを走ると時間が掛かりそうなので、

初雁橋から川越市内を横断（県道１５－国道１６号）ショートカット。

全力疾走しましたが、横山さんご夫妻、やじばばさん、みくまさん、アシスト君を待たせてしまいました。

どうもすみませんでしたm(__)m

無事合流でき、ここからは皆さんと川越ポタ。

まずは定番の榎本牧場でジェラート。

今日はミルクとチーズクリームのダブル。