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2009年1月26日 (月)

手賀沼ダイエット走

1月25日(日)

今日は手賀沼まで走ってきました。

朝起きてからだらだらしていましたが、快晴の良い天気なので、少し早い昼食を食べ、正午前に出動。

江戸川CR-利根運河-利根川CR-あけぼの山公園のいつものコース。

利根運河親水公園では被り物の女子学生、卒業記念のビデオでも撮っているのでしょうか?

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利根川CRに出ると前方に集団、CRを塞いでいます。

近づくと新春凧揚げ大会。

風がないので、凧はあまり上がっていません。

近くに広い利根川河川敷があるのにわざわざ土手の上での凧揚げ大会は如何なものでしょう。

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あけぼの山公園で休憩。

布施弁天で健康祈願。

来週の日曜日は節分豆まきが行われるそうです。

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手賀沼CRから発作橋。

白鳥の群れが見られます。

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ここで引き返し、手賀沼錬コースを少し走り、ファミアでコーヒー休憩。

手賀沼CR-大堀川-おおたかの森-江戸川CRで帰宅。

江戸川CRで新車のロードバイクに乗ったみくまさん、アシスト君にすれ違う。

一瞬、Uターンして後と追おうとしたが、脚が売り切れだったので、手を振ってご挨拶。

布施弁天ではもう梅の花が咲いていましが、まだまだ寒いです。

冬の間しばらくはダイエット走で体調管理。

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2009年1月19日 (月)

埼葛ポタ(天空の城&地下の神殿)

1月18日(日)

横山さん主催の埼葛ポタに参加してきました。

10時江戸サイ古ヶ崎の一里塚に集合。

Momoさんのタンデムバイク。

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二郷半用水沿いの道で越谷イオンレイクタウンへ。

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ここで少し早い昼食。

先日、アド街で越谷が紹介された影響でしょうか、すごい混雑。

Moriのフードコートでお食事。

からし高菜ちゃんぽんを注文。

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昼食後、イオンレイクタウンの中(モンベル)を物色。

イオンの北側にあるごみ処理施設リユース(天空の城)の展望台に登りましたが、今日は冬には珍しい曇り空。

残然ながら遠くの山々は雲に霞んで見えませんでした。

でも関東平野を一望でき眺めが最高。

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その後は古利根川、中川沿いを走り、江戸サイ埼玉側にある龍Q館(地下の神殿)へ。

前をよく通っていますが、中に入るのは初めて。

ビデオを鑑賞後に展示施設を見学。

ウルトラマン、戦隊のも番組のロケに使われたようですが、税金の無駄使い施設にも登場する場所です。

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江戸サイを南下して帰宅。

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2009年1月15日 (木)

ホワイト餃子

1月15日(木)

今日は仕事が休みですが、風が強く自転車はお休み。

久しぶりにホワイト餃子亀有店で昼食。

たまに無性にここの餃子が食べたくなるのです。

焼き餃子、水餃子を注文。

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日によって食感が異なりますが、美味しく頂きました。

ダイエット中なのに食べすぎ。

2009年1月13日 (火)

関宿往復&ヒラメポンプヘッド

1月12日(成人の日)

今日は関宿往復してきました。

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寒い冬は苦手です。

私は鼻炎持ちなので、冷たい空気を吸うと鼻水が大量に出てきます。

冬の間はほぼ口呼吸になり苦しいです。

暖かくなるのを待って、10時に出動。

今日は冬の江戸川には珍しい無風状態、ラッキィー。

順調に関宿まで進み、「道の駅ごか」で昼食。

ローズポークソテー定食を注文。

軟らかく、ジューシーな豚肉はたいへん旨かった。

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関宿城に戻りそのまま江戸川CR左岸を南下、

楽に30km/hオーバーで走れます???

煙突の煙を見ると弱い北風が吹いています。

これまた超ラッキィー。

往路無風、復路追い風の好条件の日でした。

おかげであまり頑張らなくてもAv. 26km/h.でした。

帰りにSwacchiに寄り道。

最近フロアーポンプ(トピークのジョーブロースポーツ)の調子が悪く、エアーが漏れて空気がなかなか入りません。

パッキンを交換してみましたがダメで、ヘッド部が逝かれてしまったようです。

そこでポンプ口金には定評のある、ヘラメポンプヘッド(HP-20)を購入してしまいました。

取り付けにホースバンドが必要ですが、店長がタイラップで締めれば十分との事でタイラップを頂きました。

帰宅後、早速取り付け。

ホースを差し込んで、

タイラップで締め付けるだけで完成。

試しに空気を入れてみましたが、これ素晴らしいです。

締め付けも簡単で、なにより外す時に空気がもれずにスパッと外せます。

少々高価ですが、お奨めです。

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2009年1月 9日 (金)

初詣成田山新勝寺&白鳥

1月8日(木)

今年の初乗りです。

今日は成田山新勝寺に初詣に行ってきました。

9時に出動。

日は差しているが気温が低く完全防寒で出発。

正月に増加した体重を減らす為のダイエット走、心拍も速度も上げない超LSD

コースは

江戸川CR-おおたかの森-大堀川-手賀沼CR-利根川CR-印旛水門-長門川-成田安食バイパス(県18)。距離にして約60km

駐車場に自転車をとめて、参拝。

おみくじは末吉、今年受験の息子の為にお守りを購入。

昼食に鰻でもと思いましたが、「川豊」は長い行列なのであきらめました。

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県18に戻り、ファミレスで昼食。

ダイエット走なので日替わり定食。

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印旛沼CRを走って帰るつもりでいましたが、せっかくなので白鳥見物でもと引き返す。

本埜村の白鳥の飛来地。

今年も多くの白鳥がシベリア大陸から飛来していました。

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帰りも同じコースを走って、Swaccchiさんに新年のごあいさつをして帰宅。

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2009年1月 3日 (土)

あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

大晦日は走り納めをするつもりでいましたが、妻の仕事が急に休みになり、妻とお出かけ、ワイフマイレージの貯蓄をしました。

これで今年も沢山自転車に乗れます(笑)

元日から妻は仕事なので、私一人で実家の秋田に帰省。

朝7時上野発のこまち号に乗り、角館で乗換えて秋田内陸縦貫鉄道で実家へ、家を朝6時に出て、昼1時に到着。

計7時間の長旅。

こまち号からの景色。

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角館で乗り換えの待ち時間の間、角館駅前蔵(観光案内所)で秋田美人の振る舞い酒、がっこ(漬物)のサービス。

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秋田内陸縦貫鉄道の急行もりよし号はお座敷車両がついています。

デジイチもった鉄ちゃんも沢山乗っていました。

かわいい女性車掌さんが乗っています。

外は一面雪景色。

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実家は父が道楽で家の庭をボーリングして温泉を掘り当てたので、温泉浴場を経営しています。

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正月料理をたくさん食べて、呑んで、温泉三昧の2泊3日の帰省でした。

体重が激増でチョーヤバイスゥ。

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